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パワープレートについて
によると
効率よく全身のワークアウトが出来るPower Plate®は、アスリートのコンディショニング調整、リハビリから毎日の健康維持まで、それぞれの目標を達成できます。アクティブなライフスタイルを楽しみながら、誰でも無理なくエクササイズができます。日本でもJリーグの数多くのチーム、テニスプレーヤー、プロ野球選手が使用。さらに医療関連、リハビリや産後のボディメイク、高齢者施設、日常的な健康維持を目的とした一般ユーザー、あるいは身体バランスを整えたい方などに幅広く使用されています。
パワープレートの特徴
1 短時間かつ効率的
通常のトレーニングでは、身体の40％しか鍛えられないところ、パワープレートを30分使っただけで、全身の97％の筋肉を刺激することができます。1秒間に25〜50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的な エクササイズをすることができます。
4 安心・安全
医療・リハビリの現場で利用されています。体調や年齢、身体能力に関わらず、無理なく安全にトレーニング効果が期待でき、ご年配の方も安心してご利用できます。
2 プロに選ばれる
パワープレートは83%のプロ野球チーム、J1チームに導入されています。ストレッチ、ウォームアップ、コンディショニング、クールダウン等の目的で使用されており、世界中のトップアスリートに選ばれています。
3 美容効果
世界中の女優・モデル・セレブリティに選ばれています。パワープレートが最高のアンチエイジングマシンと呼ばれる理由は、成長ホルモン分泌促進作用にあります。最大4.6倍の成長ホルモ ン分泌を促進する作用があると言われています。
Gym info
トレーニングについて
お客様の運動歴や既往歴を伺い、最適なトレーニングメニューを作成
①カウンセリング
お客様のご要望やお体の状態などについて伺います。
②アライメントチェック
トレーナーがお客様の体の歪みをチェックします。
③ストレッチ・リリース
歪みの原因となっている筋肉や硬くなっている筋肉にストレッチを施します。
④トレーニング
お客様のご希望に沿ったトレーニングを行います。